Părinții care își cresc copiii cu o inteligență emoțională ridicată nu folosesc aceste 3 fraze

Pentru a crește copii mai inteligenți emoțional, părinții trebuie să le vorbească în moduri emoțional inteligente.

Ca neuropsiholog, îi învăț pe oameni stiluri de comunicare care promovează conexiunea și independența, ambele vitale dacă vrei să ai relații puternice, sănătoase și empatețe.

Iată trei fraze pe care părinții cu copii inteligenți emoțional nu le folosesc niciodată — și ce să spui în schimb:

  1. „De ce nu poți să fii mai motivat?” Creierul este programat să excelereze când și unde poate. Deci, atunci când copiii se luptă, nu este pentru că nu vor să facă bine — ci pentru că pur și simplu nu pot.

Cu alte cuvinte, problema nu este motivația lor. Este o dezangajare între așteptările tale ca părinte și capacitățile lor.

Ce să spui în schimb: Răspunsul emoțional inteligent este să fii curios în privința zonei în care se intersectează motivația și abilitățile copilului tău.

Să zicem că copilul tău petrece prea mult timp jucându-se la video și prea puțin citind.

Evită să întrebi: „De ce nu ești mai motivat să citești cărți?” În schimb, încearcă o întrebare deschisă: „Văd că îți plac mult jocurile video. Mi-ar plăcea să aflu ce îți place atât de mult la ele. Ai vrea să împărtășești cu mine?”

  1. „De ce nu mă asculți?” Am lucrat odată cu părinți ai căror copii aveau dificultăți senzoriale. Erau frustrați pentru că la cabinetul medicului, refuza să iasă din mașină.

Dar odată ce au invitat-o la conversație, au aflat că o deranja de fapt muzica din cabinetul medicului. Aceasta s-a rezolvat ușor cu o pereche de dopuri de urechi.

În cele din urmă, problema reală era că părinții nu auzeau nevoile copilului lor.

Ce să spui în schimb: Creierele copiilor sunt programate pentru autonomie și nevoia de a explora lumea bazată pe propria lor identitate, nu pe credințele tale despre cine ar trebui să fie.

Dacă te afli într-un dezacord cu un copil aparent încăpățânat, în loc să-i întrebi de ce nu te ascultă, ia în considerare întrebarea: „Te-am ascultat eu?”

Părinții emoțional inteligenți nu caută conformitatea de la copiii lor, ci conexiunea. Ei trebuie să știe că ești dispus să asculți adevărul experienței lor.

  1. „Ești atât de lipsit de respect!” Văd frecvent părinți care ajung la concluzii largi — și catastrofale — despre comportamentul copilului lor pe baza propriilor nesiguranțe.

Un cuplu mi-a spus: „Adolescentul nostru nu ne respectă”, pentru că nu îi auzeau când li s-a spus să-și termine temele la științe. Dar odată ce părinții și-au exprimat îngrijorarea într-o conversație sigură, cu un nivel scăzut de riscuri, adolescentul lor a răspuns categoric: „Eu vă respect! Știința este doar dificilă pentru mine.”

Ce să spui în schimb: Cel mai inteligent mod emoțional de a aborda temerile că copilul tău nu te respectă este să pui întrebări specifice, fără judecată, și apoi să-ți afirmi explicit disponibilitatea de a asculta.

Ar putea suna așa: „Am observat că ai avut 64% la ultimul tău test la științe. Ai vrea să discutăm despre asta? Vreau doar să aflu despre experiența ta.”

Sentimentele copiilor ne influențează. Când sunt zguduiți, noi suntem zguduiți. Așa că atunci când apar emoții puternice, este natural să vrei să controlezi sentimentele copilului tău spunându-i să tacă, să se liniștească sau să asculte mai atent. Dar ca părinte, rolul tău nu este să controlezi emoțiile copiilor tăi — ci să-ți stăpânești propriile emoții.

Dr. Julia DiGangi, PhD, este neuropsiholog și autoare a cărții „Energy Rising: The Neuroscience of Leading with Emotional Power”. A terminat rezidențiatul la Harvard Medical School, Boston University School of Medicine și Departamentul de Afaceri pentru Veterani al SUA. A studiat genetica, trauma și reziliența la Columbia, Universitatea din Chicago și Georgetown. O puteți urmări pe Instagram la @drjuliadigangi.

Sursa: CNBC.com

You may also like...

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *