Cum să recunoști comportamentul toxic al femeilor în relații
Feminismul a făcut mai dificil pentru bărbați să observze comportamentele nocive
Una dintre laturile întunecate ale feminismului este că a creat credința societală că în relații bărbații sunt întotdeauna agresorii, iar femeile întotdeauna victimele.
Acest lucru este o problemă deoarece în practica mea de consiliere întâlnesc adesea bărbați care sunt tratați destul de rău de prietena sau soția lor, dar trec cu vederea și spun că „nu este prea rău, nu e ca și cum m-ar răni fizic sau ceva”.
Cu toate acestea, am întâlnit chiar și bărbați ale căror partenere au fost abuzive fizic (strângere de gât, lovire, palme) și apoi au spus „Nu e ca și cum ar putea să mă rănească cu adevărat, sunt mult mai puternic decât ea”.
Din păcate, atunci când tolerăm comportamente toxice în relații, acestea nu distrug doar stima de sine și încrederea și pot duce potențial la dependență sau depresie. De asemenea, face conexiunea și intimitatea mai profundă aproape imposibilă și acestea sunt două nevoi vitale pentru bunăstarea noastră în relații.
Așadar, în acest articol voi explica cum să recunoști comportamentul toxic al femeilor în relații și cum să îl oprești și să faci respectul și înțelegerea valori centrale în relația ta.
Deși există multe tipuri de modele de comportament toxic feminin, mă voi concentra pe cele 3 cele mai prevalente, deoarece văd zilnic cât de multe daune cauzează relațiilor. Cele 3 modele sunt:
Utilizarea emoțiilor pentru a-și atinge scopurile
Fiind hiper-critică
Probleme de control
Comportament Toxic Feminin #1: Utilizarea Emoțiilor pentru a-și Atinge Scopurile
Ceea ce văd din nou și din nou este că femeile folosesc emoțiile pentru a-și atinge scopurile. Aceasta ar putea fi prin:
Izbinderea într-un mod furios până când bărbatul cedează doar pentru a menține pacea.
Începând să plângă de fiecare dată când există o ceartă, astfel încât bărbatul să se simtă vinovat și să cedeze.
Neafișând emoțiile direct, ci folosindu-le în mod pasiv agresiv pentru a obține ce vrea.
Nu spun că femeile fac asta cu bună știință (vor fi unele, dar majoritatea femeilor sunt foarte inconștiente în acest comportament), dar din nefericire este o strategie care adesea funcționează.
Motivul este că mulți bărbați nu sunt confortabili cu emoțiile și astfel ar face aproape orice pentru a le evita.
Soluție: Separați Emoțiile de Luarea Deciziilor
Asigurați-vă că în relația voastră emoțiile sunt separate de luarea deciziilor. Spuneți-i partenerului că de acum înainte doriți să luați deciziile împreună și să găsiți o soluție câștigătoare pentru orice problemă.
Pentru acest lucru, luarea deciziilor trebuie să fie un proces rațional, matur. Dacă apar emoții, acestea vor fi tratate separat. Deci, de exemplu, dacă decideți unde să mergeți în vacanță și partenerul tău devine deranjat și începe să plângă, opriți procesul decizional.
Dacă doriți, puteți să o susțineți în gestionarea emoțiilor sale. Acest lucru înseamnă să o ajutați să înțeleagă de ce este supărată (care sunt temerile ei, care dintre nevoile ei lipsesc) și să-i asigurați că nevoile ei sunt importante pentru tine. Abia după ce se calmează, puteți continua cu procesul decizional.
Important este să căutați cu adevărat o soluție câștigătoare, astfel încât ea să simtă că aveți în minte interesul ei, chiar dacă nu sunteți de acord cu ea. De asemenea, trebuie să stabiliți limite – dacă nu se conformează noii voastre înțelegeri (separarea emoțiilor de luarea deciziilor), spuneți-i că nu veți accepta vechiul mod de funcționare în relația voastră.
Dacă acesta este ceva cu care vă luptați, puteți rezerva o sesiune de consiliere cu mine. Stabilirea limitelor și crearea de soluții câștigătoare sunt abilități relaționale cruciale care vă vor ajuta să vă simțiți uimitor în relații și, în cele din urmă, să vă simțiți ca o echipă cu partenerul vostru!
Comportament Toxic Feminin #2: Femeia Hiper-Critică
Un alt comportament toxic feminin în relații este fiind hiper-critică. Din nou, acesta este ceva pe care îl observ în practica mea de consiliere din nou și din nou, atât din partea clienților de sex feminin care încearcă să schimbe acest model, cât și din partea clienților de sex masculin care se simt demoralizați de o parteneră hiper-critică.
Problema de a avea o parteneră hiper-critică este că asta îți subminează treptat stima de sine până când îți pui la îndoială propria inteligență, talente și valoare.
Motivul acestui comportament este adesea o luptă de putere inconștientă. Oamenii care sunt hiper-critici tind să se simtă nesiguri și anxioși în interior și încearcă să rămână în control prin menținerea altor persoane mici.
În experiența mea, multe femei nu sunt conștiente de acest comportament! Ori copiază comportamentul părinților lor, ori sunt înconjurate de alte persoane critice și astfel au normalizat acest lucru ca fiind „onestitate”. Este un argument fals, totuși, deoarece poți fi sincer într-un mod amabil și să îți critici partenerul pentru alegerile sale vestimentare (sau coafura, hobby-uri, carieră etc.) nu se numără ca „onestitate utilă” – este doar nepoliticos!
Soluție: Faceți Respectul O Valoare Centrală în Relația Voastră
Nimeni nu poate prospera sub o critică constantă – nici măcar persoana care este critică! Vorbesc din propria experiență pentru că obișnuiam să fiu hiper-critică față de soțul meu și nu îmi plăceam deloc în acea perioadă! Nu voiam să fiu atât de critică, dar nu păream să mă pot opri.
Ceea ce m-a ajutat să renunț la acest comportament a fost când soțul meu și cu mine am convenit că de acum înainte respectul va fi valoarea centrală a relației noastre. De atunci încolo, deveneam conștientă de fiecare dată când eram critică față de soțul meu și mă opream și întrebam: „Cum aș putea spune asta într-un mod respectuos? Este chiar necesar să spun asta?”
De asemenea, soțul meu a creat limite în jurul comportamentului meu. Dacă alunecam în modelele vechi, spunea: „Veronika, ești lipsită de respect acum. Te rog oprește-te.” sau „Observ că începi să devii critică. Să continuăm această conversație mai târziu.” La început, noile lui limite mi-au fost greu de acceptat, dar a devenit mai ușor cu cât am simțit cât de valoroasă este schimbarea acestui comportament pentru relația noastră. Soțul meu și cu mine am devenit mai apropiați și mai conectați, iar asta a făcut-o atât de meritată!
Așadar, vă încurajez să creați o nouă cultură a respectului în relația voastră și să stabiliți limite cu femeia voastră – la un moment dat vă va mulțumi pentru asta!
Comportament Toxic Feminin #3: Probleme de Control
Al treilea comportament toxic feminin în relații este atunci când o femeie încearcă să controleze alegerile, stilul de viață și relațiile partenerului său cu alții. Acest comportament este uneori dificil de recunoscut pentru că atunci când oamenii se gândesc la control, în mare parte se gândesc la un comportament masculin.
Cu toate acestea, când te uiți în jurul tău, câte cupluri vezi în care femeia face cumpărături pentru partenerul ei, organizează întâlniri sociale în weekend-uri, îi spune ce tuns să își facă și gestionează finanțele cuplului?
Desigur, acest lucru nu înseamnă neapărat că ea are probleme de control în sine, dar dacă întotdeauna trebuie să fie în felul ei, dacă nu îți acceptă alegerile de vestimentație sau coafură, dacă îți „interzice” să cheltuiești bani pe o nouă consolă de jocuri sau îți spune cum să vorbești cu prietenii sau membrii familiei, atunci ea are probleme de control!
Motivele pentru care acesta este un comportament toxic sunt:
Creează o dinamică de mamă-fiu în relație -> ucide atracția din ambele părți!
Subminează masculinitatea ta, te face să te simți slab și lipsit de respect -> îți distruge încrederea și jucătoria!
O face să se simtă epuizată și stresată -> face imposibilă intimitatea împlinitoare (femeile trebuie să se simtă relaxate pentru a se deschide pe un nivel intim)!
Soluție: Preiați Controlul Asupra Propriei Vieți
Dacă observi că prietena sau soția ta manifestă un comportament de control și vrei să îl schimbi, poți să îi spui pur și simplu că de acum înainte vei gestiona propria ta viață și ea ar trebui să își gestioneze pe a ei.
Poți face acest lucru într-un mod iubitor, de exemplu, invitat-o la o cină frumoasă și spune-i că ai realizat că au apărut niște modele nesănătoase în relația voastră și ai vrea să le schimbați. Nu o acuza sau să îi spui că are probleme de control! Vorbește despre faptul că este important pentru tine să-ți rezolvi propria viață și că ai apreciat ce a făcut ea, dar că nu trebuie să se mai ocupe de acest lucru.
Dacă ea revine la modelele vechi, las-o să știe blând, dar ferm, că de acum încolo îți vei face propriile alegeri și îți vei gestiona propria viață. Dacă începe să se opună acestui lucru, poate fi o idee să o faci conștientă că ar putea avea probleme de control. Dar ar trebui să calci cu multă atenție aici pentru că multe femei nu sunt deloc conștiente de acest lucru! Ce poți face și este să o întrebi dacă se luptă cu anxietatea și care este motivul pentru care simte nevoia să controleze lucrurile.
Similar cu atunci când cineva este hiper-critic, persoana care este controlatoare nu se bucură de acest lucru și, la un moment dat, va fi bucuroasă că o ajuți să schimbe acest comportament! Problemele de control sunt întotdeauna o modalitate de a face față din copilărie și de obicei maschează o senzație profundă de nesiguranță și anxietate. Deci, stabilirea limitelor și nepemisându-ți să te controleze mai mult pot fi o oportunitate pentru ea să se uite la cauza profundă a problemelor ei de control și să-și vindece anxietatea subiacentă (în loc să o mascheze cu controlul!).
La urma urmei, totul se reduce la respect!
Am spus de multe ori și o voi repeta din nou și din nou – bărbații au nevoie de respect la fel cum au nevoie de oxigen! Deci, în mod natural, toate comportamentele toxice feminine în relații sunt marcate de lipsa de respect.
Deci, dacă vrei să faci lucrurile cu adevărat simple, concentrează-te pe crearea unei atmosfere de respect în relația ta. În momentul în care te simți lipsit de respect, știi că există unele dinamici nesănătoase la joc. Învață cum să stabilești limite într-un mod iubitor, dar ferm.
Dacă faci acest lucru, nu numai că te vei simți uimitor în relații, dar și conexiunea, dragostea și intimitatea cu partenerul tău vor crește în mod semnificativ. Și pentru asta, femeia ta îți va fi foarte recunoscătoare – chiar dacă la început va părea că schimbările pe care le faci nu sunt în interesul ei.
Sunt însă, pentru că atunci când un bărbat se simte respectat în relații, natural dorește să-și protejeze, să prețuiască și să valorifice dragostea lui – și asta este ceea ce majoritatea femeilor își doresc în final (chiar dacă este ascuns adânc, adânc sub o mulțime de condiționări feministe!).
